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Tadpole Water, quando un social trend diventa pericoloso

Acqua, semi di chia e limone: la nuova ossessione della Gen Z su TikTok

Una tendenza curiosa e potenzialmente rischiosa spopola su TikTok: la Tadpole Water, chiamata anche “acqua del girino”, una bevanda a base di acqua calda, semi di chia e succo di limone che ha conquistato la Gen Z. Ma cos’è e perché desta tanta attenzione?

Come riporta greenme.it, il suo nome deriva dall’aspetto e dalla consistenza che assumono i semi di chia una volta immersi in acqua e lasciati in ammollo, poiché si gonfiano formando una sostanza gelatinosa, simile a quella in cui si trovano i girini. Questo mix è diventato virale grazie ai presunti benefici dimagranti che molti utenti millantano, attribuendo ai semi di chia proprietà “magiche”.
I semi di chia sono noti per le loro proprietà nutritive come l’apporto di fibre, proteine e omega-3, elementi utili per avvertire una sensazione di sazietà. Tuttavia, definirli "dimagranti" è fuorviante. Non esistono prove scientifiche che dimostrino che questa bevanda possa portare alla perdita di peso in modo diretto. Alcuni giovani, sedotti dai video su TikTok, stanno usando la Tadpole Water come sostituto dei pasti, una pratica rischiosa che può portare a carenze nutrizionali e problemi di salute.

I nutrizionisti sottolineano che la Tadpole Water può essere considerata un’aggiunta integrativa a una dieta equilibrata, ma non un sostituto di un’alimentazione sana e completa. Questo trend evidenzia ancora una volta come la disinformazione sui social possa creare mode pericolose, come quando vi avevamo parlato della tendenza di lavare frutta e verdura in lavastoviglie (clicca qui per approfondire) o di creare spiedini di frutta “di vetro” (clicca qui per approfondire). La Tadpole Water non è un “rimedio miracoloso” per dimagrire, ma una semplice bevanda che, se usata correttamente, può integrare una dieta sana. (gc)